Nu, nu am plecat pe Luna, doar in Buzau, pentru o zi agitata. Si cine nu crede ca in martie poti sa ai o zi activa maraton de peste 12 ore se inseala. Peste 300 de kilometri in care aproape jumatate in offroad am parcurs intr-o sambata decenta in ale frumusetilor patriei. Read the rest of this entry »

Daca ai acasa o pusca lunga sau scurta si pui in farfurie ce pica, ar trebui sa stii ca rinichii tai nu sunt prea fericiti. Daca nu ai o pusca lunga, dar mergi pe la carciumi cu bucate vanatoresti sau pur si simplu ai luat cu asalt caserolele cu carnati de mistret de la supermarket, esti la fel de expus la nefropatie( afectare a functiei renale). De ce se intampla acest lucru?

Carnea de vanat are efecte nefrotoxice prin continutul mare de substante intermediare rezultate din metabolismul particular al acestor proteine. Cantitati mari de acizi lactic, piruvic si urati exista in carnea animalelor vanate in plin efort muscular.

Sursa Foto: Doru Panaitescu Read the rest of this entry »

Odata cu venirea primaverii ma pregatesc si eu de drumuri care iarna nu au farmec: weekendul acesta voi rataci prin zona Buzaului, intr-o gascuta faina. La invitatia Goodyear Romania am pregatit o selectie fina de calatori destoinici, gata sa descopere cateva din frumusetile romanesti bine ascunse.

Nu aveam de gand sa dezvalui toate locurile in care vom ajunge impreuna, dar unul din obiectivele iesirii din acest weekend este pe cat de original, pe atat de frustrant. Am mers acum ceva ani de zile, la indicatiile unui cunoscator al locurilor buzoiene, intr-o localitate micuta numita Colti care Read the rest of this entry »

Mie mi-ar fi placut sa traiesc in anii 70. Serios, cred ca multe lucruri care azi par prafuite erau tare faine pe atunci.Masinile se faceau din tabla, nu din plastic, muzica se canta la chitara, si nu la computer, schiuri erau inca de lemn, ca in Groenlanda pe vremea mustaciosului nebun si tot asa. Ah, am zis schiuri? Pai din alea vechi nu mi-ar fi placut totusi. Dar eu nu stiu ce spun, ca nu m-am obosit vreodata sa le incerc pe cele din lemn.

La schiat chiar e bine Read the rest of this entry »

Eram convins ca iarna asta va fi la fel ca cea din sezonul 2013. Zapada nema, Austria e departe, schiurile mele zaceau triste in debara. Si totusi, pe undeva speram ca voi apuca sa ma joc in zapada intr-un fel sau altul. Dar sa va spun toata tarasenia: chiar la sfarsit de februarie nu mai aveam niciun fel de speranta… Si totusi, Sfantul Zapezii a avut intr-un fel grija de mine, si m-am pomenit intr-o zi de luni direct pe partie, cu boots si placa la mine, hotarat sa iau pulsul statiunii Paltinis, la Arena Platos. Read the rest of this entry »

Dragii mei, am fost intrebat in ultima vreme de multi din voi de ce anumite tipuri de lactate (branza, unt, iaurturi, sana) trebuie consumate cu moderatie.

Pentru ca asa este, o dieta prea bogata in lactate( nu doar branzeturi) poate sa nu fie benefica pentru sanatate. Motivele sunt multiple, si le analizam pe rand.

Primul lucru care merita dezbatut este necesarul de calciu. Multi din noi consumam produsele lactate Read the rest of this entry »

Straja, acum 5-6 ani, era locul in care puteai sa fugi de bucuresteni si sa skiezi. Unii spun ca e si acum, doar ca e o cantitate dubla de timisoreni in weekend. Mie unul imi placea sa merg acolo sa cobor pante abrupte ( nu uitati ca aici e una din cele mai faine partii de slalom special), altora le placea mult Platoul Soarelui. Dar jos, la baza, eu incercam sa stau cumva in teleski, obosit mort dupa cazaturile si urcusul cu placa in spinare.

Si va spun din capul locului: nu e simplu pentru un skior vechi sa faca o coborare chiar usoara cu placa. Eu nu am reusit din prima incercare, mai ales ca am avut de-a face cu o placa pretentioasa, cu legaturi pentru clapari… . Am cazut bine de tot pe toate partile si m-am intors dezamagit la skiuri. In mare din cauza ca acolo nu era un amarat de telescaun sau o gondola, lucru greu de inteles in special pentru un incepator cu placa. Read the rest of this entry »

Carnati, toba , lebar, friptura – cam asa arata “salata” romanului iarna. Din pacate, o astfel de masa, chiar si daca nu ai face exces in cantitate, nu contine prea multe vitamine. Si totusi, de ce nu suferim ? Ce anume ne ajuta sa trecem peste iarna fara sa simtim pe pielea noastra lipsa vitaminelor?

In mod curios, dezvoltarea industriei alimentare din ultimii 50 de ani a avut un impact major asupra unor boli ingrozitoare din trecut. Lipsa vitaminei C, bunaoara, este aproape inexistenta in lumea moderna, pentru ca accesul Read the rest of this entry »

Nu pot sa spun ca nu ma atrag provocarile. E ca un facut, de indata ce vine vremea frumoasa (a se citi macar o saptamana de soare, din Mai incolo) nu se poate sa nu apara ceva palpitant, facut sa imi atraga partea aventuroasa din mine. Si daca distractia vine la pachet cu oameni la fel de optimisti, atrasi de un stil de viata activ, totul este in regula.

Nu asta am crezut cand am fost invitat de echipa Lipton in acest proiect comun cu destinatie urbana. Ma gandeam cu multa curiozitate ce putem face impreuna intr-un Bucuresti sufocat de masini si claxoane…. Dar ma inselam, totul a iesit cu mult peste asteptarile mele.

Am aflat astfel cum Lipton se gandeste la bietii bucuresteni rapusi de caldura in doua variante la fel de hidratante: Read the rest of this entry »

Am primit mai multe intrebari legate de ceai in ultima vreme, si nu stiu daca nu cumva ceaiul ca bautura incepe sa devina din ce in ce mai popular in Bucuresti, in parte datorita feluritelor ceainarii ce te indeamna sa incerci diverse infuzii , impreuna cu o narghilea si un biscuit, in vreo gradina frumoasa, dar, intr-o la fel de mare masura, datorita raspandirii intre noi a obiceiului de a bea Ice tea – ceai rece gata preparat. Ne e foarte la indemana sa luam cu noi in drumul spre scoala sau facultate o sticla de ceai, pentru a ne racori sau pur si simplu pentru a ne hidrata corespunzator, acum ca soarele incepe sa ne arda ceafa si pielea fetei .

Acum multi ani luam o decizie nu usor de tinut: incercam sa renunt la bauturile carbogazoase, in principal din cauza faptului ca acel gust dulce te facea sa vrei sa bei din nou ceva racoritor. Read the rest of this entry »

Multa lume ma intreaba inaintea sarbatorilor de Paste daca postul ortodox nu face altceva devat sa ne destabilizeze starea de sanantate imediat dupa o iarna bogata in excese alimentare. Partial sunt de acord , din mai multe motive, dar nu pot sa nu sustin , ca de fiecare data, importanta unei diete echilibrate cand e vorba de atingerea unui obiectiv extrem de urmarit de catre noi: greutatea ideala.

Primavara multi din noi incercam leacuri mai mult sau mai putin babesti pentru a combate astenia. si pentru ca nu avem destule fructe si legume, putem apela la un truc ce poate fi si … cald, si rece.

Si pentru ca tot iesim din iarna, nu pot sa nu ma gandesc la banalul ceai(rece sau cald), o bautura fara alcool care pare sa fie a doua sursa de hidratare a omenirii dupa consumul de apa.  Read the rest of this entry »

In general, jocurile pe calculator sunt considerate pentru pusti . Nimic mai fals, in conditiile in care oameni in toata firea vor sa isi dispute suprematia la volanul unei masini virtuale sau plantand fsole in Farmville… Si eu credeam ca una din placerile mele, gamingul, va trece neobservata intr-o banala seara de sambata. M-am trezit brusc: cel putin 10 gameri cu “staif” se holbau la mine ca la urs, intrebandu-se cum e posibil sa ai peste 25.000 de batalii cu tancurile din al doilea razboi mondial…Mi-am luat fata aceea de mos sfatos si dupa am inceput sa realizez ca eram cel mai experimentat din toata gasca stransa de Toma la Bloggers Lan Party II, Read the rest of this entry »

Preiau si eu de la mister Toma Nicolau o initiativa care mi se pare foarte tare: un concurs intre tanchisti sambata asta, pe 6 Aprilie, la Bloggers Lan Party editia a IIa.

Nu am stiut de la prima ediție Bloggers Lan Party de pe 1 decembrie, memorabila zi națională în care distinsii bloggeri s-au intrecut pe ei la Quake 2, Counter-Strike 1.6 și Call of Duty 2,dar mi-ar placea sa particip la  ediția a 2-a.

Aceasta se va tine  pe 6 aprilie, începând cu orele 21,in  primitorul Romtelecom Training Arena, Read the rest of this entry »

Exista o moda in ultimii ani, cand tot romanul se pricepe la medicina si in mod particular la diete: sa ne ferim de E uri si sa bagam in noi ” ca la tara” ( no offence Covalact).

Da, daca iau telemea grasa de la tara si mananc cu pofta din ea, daca iau de la  porcul taiat de mamaie niste slanina unsuroasa cu paine de la tara, (normal), daca bag niste sarmale ( vreo 20) cu smantana grasa proaspata…atunci nu numai ca nu ma mai ingras, dar chiar intineresc, nu mai am riduri si  colesterolul rau e in picaj. Noooot!

Nici nu m-as gandi ca slanina are 9 calorii/ 1 gram, ca telemeaua si smantana sunt pline de colesterol ( tot RAU) Read the rest of this entry »

Curios daca cei ce poseda un telefon cu android isi pot nota intr-o maniera usoara si la indemana variatiile greutatii corporale, am dat peste aceasta aplicatie. Din pacate nu e gratis, din fericire nu e nici scumpa.

Cat de utila e , ramane de stabilit de catre fiecare, mi-am spus ca e bine sa stiti de ea.

Update

Exista o alta aplicatie gratuita care face cam acelasi lucru. Va tin pumnii pentru a va mentine greutatea ideala.