Agave, planta din care se produce tequila, ar putea fi folosita in tratamentul diabetului zaharat in viitor.

Un grup de cercetatori din Mexic au descoperit ca o dieta bogata in planta numita agave, cu continut mare de fructani, Read the rest of this entry »

Pe astia ii stiti?

http://www.cumslabim.com/ si astia http://www.veislabi.net/

Super oferta: 69 de ron oricare din variante…( jumatate de pret, valabil pana maine…)

din categoria hai sa vindem o carte la juma’ de pret, ca oricum si asa e scumpa, Read the rest of this entry »

Sarmale, carnaciori, friptura la cuptor, salata orientala, “beouf”, de icre, placinta, clatite, papanasi – cam asa suna o dieta romaneasca normala. Fructele sunt plecate in insule, legumele sunt in greva! Si, evident, dupa 10-12 zile de nenorocire calorica, unii ajung sa se planga. Read the rest of this entry »

Ieri participam la o discutie cu o prietena buna; ea sustinea cu tarie ca daca vrei sa dai jos ceva kilograme, in mod obligatoriu nu trebuie sa bei multa apa, pentru ca te ingrasi :). Argumentul ei? asa i-a spus profa de coregrafie cand era in gimnaziu :)). Trecand peste hilarul discutiei, multe persoane care incep o dieta omit sa consume lichide ( spun in mod intentionat lichide, si nu apa). Prejudecata e simpla: Read the rest of this entry »

Iata ca vara m-a obligat sa aplic pe mine inca o data ce le fac altora cu placere de obicei: o dieta de vara. Uneori, cand vedeam frustrarea si nemultumirea celui ce primea dieta ( de obicei normoproteica, hipocalorica) ma gandeam cum voi reactiona eu. Adevarul este ca, psihologic vorbind, e foarte greu sa rezisti in primele cateva zile. Read the rest of this entry »

Iata ultima noutate in domeniul nutritiei si sanatatii:

Este o usurare sa aflam adevarul dupa atatea si atatea studii conflictuale despre nutritie. Read the rest of this entry »

Nu stiu altii cum sunt, dar eu cand ma gandesc la anumite figuri din lumea “buna” nu ma refer la vedetele… sau “VIPii” din ziarele de mondenitati, ci la oameni care aduc o contributie reala la viata culturala , la intelecutalitatea romaneasca. Si din sutele de catarge care stau sa se franga sub presiunea stirilor becisnice, apar si oameni de calitate, Read the rest of this entry »

Dieta South Beach este asemanatoare ca principiu cu Dieta Atkins si alte diete cu un consum foarte redus de carbohidrati. Se bazeaza pe o faza de inductie, cand carbohidratii de orice fel sunt complet interzisi, eliminand astfel o sursa importanta de calorii. Desigur ca un numar mic de calorii va duce la o pierdere de greutate importanta, dar este oare bine sa eliminam carbohidratii? Read the rest of this entry »

Tot navigand pe net, la un moment dat imi pica ochii pe un site cu apucaturi testimoniale, unde autorii jura ca poti slabi miraculos: 7 kilograme in 7 zile, dar evident poti slabi 30-40 kg sau cat ai tu nevoie cu metoda” lor”. Acea metoda este, potrivit sursei, superioara oricarei diete; nu faci nici un efort, Read the rest of this entry »

Am considerat multa vreme ca unele publicatii si resurse online au un minimum de decenta atunci cand publica anumite diete pentru publicul larg. Si intr-adevar e un interes crescand in Romania sa prindem consumatorul cu orice pret, sa il facem sa ne asculte, ca sa ne vindem Read the rest of this entry »

Iata si o varianta a dietei cu grapefruit, considerata celebra de unii pentru ca are efectele scontate intr-un timp scurt.

Micul dejun va fi acelasi in fiecare zi: cafea sau ceai fara zahar si o jumatate de grapefruit.
Indicatii: Read the rest of this entry »

Dieta cu grapefruit este atat de cunoscuta, si totusi nimeni nu stie de ce acest fruct ajuta in scaderea in greutate. Speculand asupra mecanismului prin care se intampla, pierderea in greutate  poate fi data fie de un efect asupra secretiei de insulina, fie de aportul mai scazut in grasimi si carbohidrati simpli si complecsi din dieta zilnica. Read the rest of this entry »

Greutatea ideala este un subiect de discutie prezent in media, de obicei orientat catre stilul de viata si mondenitate, si mai putin asociat cu conditia medicala. Din pacate insa, daca cititi si va minunati despre calorii si obezitate, va cruciti. Nevoia e acuta, pentru ca limita spre supraponderal sau obez este din ce in ce mai des trecuta cu nonsalanta, iar cand ne dam seama unde s-a ajuns, e foarte greu sa mai revenim. Lupta cu kilogramele in minus e greu de castigat, si in tot acest timp suntem expusi unor complicatii vasculare si metabolice mari. Read the rest of this entry »

Daca mergi in piata Amzei, fructele te imbata cu aromele lor imbietoare. Oricine se gandeste automat ca odata cu venirea verii, o cura de fructe ne poate prinde bine: fructele detoxifiaza, hidrateaza si revigoreaza organismul prin continutul mare de apa, vitamine si antioxidanti. Read the rest of this entry »

De departe cea mai cunoscuta dieta din Romania! Nu zic acum ca vreo Ileana Lazariuc sau Gina Pistol au formele gratioase pentru ca au mancat varza.. dar Teo Trandafir si madam Bahmuteanu probabil ca da….Cine oare nu a incercat macar o data( si foarte probabil si fara succes) sa scape de kilogramele in plus cu aceasta dieta? Nu inteleg cum poate sa inspire incredere o idee atat de stupida: sa mananci un singur aliment, si acela sarac in nutrimente… Stiu ca tatal meu, un bondoc simpatic, s-a lasat ademenit de succesul nu stiu carei colege de birou si a slabit cu ea vreo 8… ca sa puna apoi 10 kilograme inapoi! pe atunci eram mic, si nu stiam de efectul yoyo al dietelor. O sa va spun mai jos si de ce se intampla… Read the rest of this entry »