Vreau sa slabesc
Editorial January 18th, 2008Imi suna cunoscut. Cutare vrea sa slabeasca, a inceput sa se duca la sala. Colega de birou la fel, dar ea a ales sa tina o dieta draconica. Mai stiu pe cineva care se duce la salsa ( am vazut recent un film cu Banderas, prof de dans pentru o gasca de retarzi, oare asa de mult a impresionat-o spaniardul?). Si e si nebunica, deodata s-a facut lactovegetarian, vrea sa mearga prin Nepal, si a citit ca daca renunta la carne se purifica de-a binelea si va trai mai mult. Vreau sa spun altceva: toti cei de mai sus au un punct comun, indiferent care ar fi actiunile: vor cu adevarat sa ajunga la greutatea ideala. Bun, pe asta am inteles-o, dar ce sansa are fiecare din cei patru?
In primul rand, Cutare se duce la sala, dar nu tine nici un fel de dieta. Mancand normal( adica normal pentru el) , ba chiar cu prea multa carne, se expune la un risc oarecare de a-si forta ficatul cu tonele de proteine din alimente. Unde mai pui ca nici nu bea apa, iar seara mananca orice, clar are o digestie grea, lipsa fibrelor duce la un tranzit incetinit… I se pare ciudat ca nu slabeste. Noua nu!
Trecem la colega . Aici e alta dracovenie; dupa ani de zile in care a mancat dulciuri in prostie, deodata taie glucidele cu absorbtie rapida. Nu doar atat, le si inlocuieste cu glucide bogate in amidon, dar din pacate nu-si calculeaza cate anume… mare pacat, eram gata gata sa o felicit ca stia pana si de grasimile nesaturate, dar dupa 2 saptamani, arata slabita, obosita, nu mai avea randament la munca, irascibila pana in varful urechilor. A renuntat sa tina cura si a luat inapoi 4 kg in 3 zile. Slabise 6, era asa de fericita!
Cineva deja avea 4 kg date jos cand s-a inscris la cursul de dans. De fapt, ea mananca demult doar fructe dimineata, mancare gatita la pranz si seara o scalda cu chips si covrigei. Seara inseamna noaptea pe la 2, internauta de fel, cu 3 pahare de martini pe langa… La sala de dans merge doar de 2 ori pe saptamana, ca e cam scump. Cum alt sport nu face, rezultatul se lasa asteptat. A mai dat jos un kilogram, dar ar vrea mai mult…
Nebunica e mort dupa pacea mondiala. Traficul nu-l mai intereseaza, merge pe jos mult, se odihneste si citeste( ei, ce lucru rar in zilele noastre) Si el merge la sala, dar la el la sala se canta in formatie, nu exista nici o gantera, si el se umple de endorfine; cu chitara bass in mana, nici macar nu-i mai e foame. Cat despre dieta, e convins ca e pe calea cea buna, dar nu stie ca in cascavalul de harlau si in laptele integral pus rece peste mana de cereale exista prea mult colesterol. Crede ca e sanatos tun, dar nu a verificat asta vreodata. Burtica ii capata contur, dar el o pune pe seama varstei, doar nu mai are 19 ani, nu? Si e chiar fericit ca s-a implinit , avea picioarele prea subtiri. Da, e fericit ca a luat vreo 4-5 kg. Nerecomandat celor hotarati sa slabeasca….
Ma uit inapoi la cei 4 si spun: colega era foarte aproape. E prima oara cand vede , pe propria piele, efectul yo-yo . Si inca la ea nu e descrirea tipica. daca s-ar fi ingrasat la loc dupa oprirea curei cu vreo 8 kg, incepea sa semene. A luat insa cea mai buna decizie: data viitoare se duce la nutritionist!
January 20th, 2008 at 11:27 pm
Buf!
Cand e vorba de diete, “multi chemati, putini alesi”!
January 21st, 2008 at 12:20 pm
Am o observatie de facut pentru acea “cineva” care a slabit 4 kg cu fructe dimineata, mancare gatita la pranz si cipsuri seara…fructe dimineata – de acord, mancare gatita, nu prajeli si combinate corect – de acord, dar cipsuri seara si martini – nuuuu! Ultima masa ar trebui sa fie cel tarziu la ora 18:00, fara covrigei si cipsuri, ci cu proteine cu salata cel mult. Regimurile alimentare sunt o prostie, nu cred in ele, dar cred cu siguranta intr-o alimentatie in care combini corect alimentele, bei multe lichide, incerci sa faci un minim de miscare, cum bine zise autorul acestui site intr-un articol si cred cu desavarsire ca functioneaza pe termen lung. Infometare maxima pe termen scurt duce la frustrare si adaugarea tuturor kilogramelor pierdute, dupa ce ne oprim cu infometarea. Bafta fetelor si nu uitati pregatiti-va mintea intai pentru aceste schimbari majore in ceea ce priveste alimentatie si pe urma apucat-va serios de treaba!
January 21st, 2008 at 12:23 pm
Talida, acel efect de reingrasare se cheama Yo-Yo. Va fi dezbatut pe larg intr-un editorial viitor. So… no martini? 🙂
January 21st, 2008 at 12:57 pm
So, yes Martini, dar nu seara si nu prea multe paharele, ci doar cu titlul de rasfatz…In orice caz te felicit ca ai abordat acest subiect despre ceva ce ne intereseaza pe toti sau cel putin ar trebui sa ne intereseze pe toti. Nu e un pacat sa arati bine, sa fii multumit cu tine insuti. Si cred ca cel mai greu lucru este sa mentii ceea ce ai realizat, adica sa nu adaugi la loc tot ce ai pierdut, pana la urma cred ca asta este secretul, dar stii cum este…ne plictisim dupa un timp…DE TOT…LOL
January 23rd, 2008 at 2:36 pm
Adica nebunica sunt eu?! =))
January 23rd, 2008 at 6:51 pm
Doar seamana cu tine…. Cand mergem in nepal?
June 20th, 2008 at 11:14 pm
Cer si eu un sfat specializat, de la un doctor: daca vreau sa slabesc dar imi plac dulciurile de la Nic, din Piata Amzei, ce imi recomanzi? Precizez ca imi place si dansul, si pacea mondiala, si sunt si lacto-vegetarian.
January 8th, 2009 at 10:38 am
la nic gasim si fructe, stimat gandac. Si eu dansez, ca mai ard calorii. pacea mondiala indeamna la leneveala si scaderea metabolismului bazal, as recomanda in acest caz o pisicuta, sa aveti un partener de alergare in parc( lesa este optionala), dar va rog sa nu stresati biata pisicuta…
January 29th, 2009 at 3:39 pm
BUNA ZIUA,
AM CITIT TOT ARTICOLUL SI VREAU SA TE FELICIT PENTRU TEMA ALEASA…STIM CA DN CE IN CE MAI MULTI AOMENI DORESC SA PIARDA KG NEDORITE DAR DIN PACATE DIN CE IN CE MAI MULTE DIETE APAR, DIETE CARE INNEBUNESC OAMENII…SUNT DE FAPT DIETE CARE NU AU APROAPE NICIO VALOARE
IMI AMINTESC CA ACUM CATIVA ANI DE ZILE ERAM SI EU DISPERAT SA CAUT TOT MAI MULTE DIETE CARE SA MA AJUTE INTR-UN FEL SAU ALTUL…NU STITI CATI BANI AM ARUNCAT NUMAI DIN ACEASTA CAUZA…BA LA TELEVIZOR BA PE INTERNET….LA UN MOMENT DAT CAUTAND PE NET AM GASIT UN SITE DAR DEJA ERAM SATUL DE ASTFEL DE SITEURI…DAR AM ZIS CA NU AM CE PIERDE SI AM COMANDAT PRODUSUL…ERAM FOARTE SCEPTIC DUPA UN AN DE CAUTARI..DAR SPRE MAREA MEA SURPRIZA AM DESCOPERIT CEEA CE DOREAM IN ACEL PRODUS..SI UITE-MA AZI DUPA CATIVA ANI APLICAND CEEA CE SCRIA IN ACEL CURS AM AJUNS LA GREUTATEA FAVORITA…AM SLABIT APROAPE 12 KG IN DOAR 2 LUNI..SI PUTEAM MAI ULT DAR MA ROG LA MINE NU A FOST CAZUL..
DACA VA INTERESEAZA INCERCATI SI VOI…NU AVETI NIMIC DE PIERDUT MACAR ARUNCATI O PRIVIRE PE SITE SI FACETIVA O PARERE…NU VETI REGRETA…CU RESPECT VLAD
UITATI LINKUL : http://CUMSLABESC.NET
March 19th, 2010 at 10:20 am
Deci..eu m-am apucat si am tinut o dieta drastica. Dupa care a venit Craciunul.:| In fine..am ajuns inapoi la 96 de kg ..m-am apucat si iarasi am tinut dieta dar de data asta mancam fructe si m-am apucat de sport..nu ceva…extraordinar de special. sar coarda 1000(foarte bun exercitiu cardio)si am mancat din ce in ce mai putin..nu e recomandat dar am ajuns la 83 de kg si nu am de gand ca acum de Paste sa mananc:D Intradevar..bine cunoscut efectul yo-yo..dar daca faci si miscare zilnic..dupa ce ai dat destul jos..te apuc si mananci doar sucuri de fructe,treci dupa la mancare aburita..si termini cu fructe si legume si carne ..dar nu carne prajita..doar fiarta.:)Sfatul meu este sa inlocuiti liftul cu scarile si putina miscare:D
June 7th, 2010 at 7:52 am
“Colega”, într-adevăr, a fost cea mai raţională din toţi cei patru, dar nu a luat nici ea atitudinea corectă: slăbirea nu e un buton pe care îl apeşi, iar grasimea nu e păr pe care îl tai şi gata! oricine se apucă de slăbit trebuie să o facă calculat şi fără grabă, să suplinească consumul de energie şi să abordeze un curs de slăbire care poate fi urmat pe termen lung. Altfel, oboseşti şi te îngraşi la loc 🙁
baftă tuturor în lupta cu colăceii abdominali! 🙂
August 23rd, 2010 at 12:20 pm
Multi vrem sa slabim, dar 99% dintre noi nu stim cum sa o facem. Si cei 1% nu mai vor sa slabeasca, pentru ca deja au slabit… Totul e foarte simplu si usor teoretic, dar totul se face cu putina (sau defapt multa) vointa!
August 27th, 2010 at 1:07 pm
@ mioara trebuie multa vointa , dar trebuie si nitica stiinta 😉
January 5th, 2011 at 12:00 am
Cel mai important este sa fiti motivati..astfel ve’ti avea vointa.Ve’ti intelege ca e nevoie si de rabdare..slabirea nu e o magie..nu exista miracole..toate dietele drastice au efect yo-yo.secretul consta in motiv..daca o faci doar pt tn e posibil sa te accepti cu timpul,sa cedezi..e bn sa gindesti ca asta iti va schimba viata.
Deci e nevoie de o pregatire psihologica si nu credeti in toate prostiile care “fac miracole” ..cel mai bine e sa o luati treptat..chiar daca nu va convine 🙂 kg nu dispar intr’o noapte si’apoi mai sunt si consecinte neplacute ale pielii.cu mici pasi dar siguri spre o schimbare.bafta;)
January 5th, 2011 at 12:02 am
Cel mai important este sa fiti motivati…astfel ve’ti avea vointa.Ve’ti intelege ca e nevoie si de rabdare..slabirea nu e o magie..nu exista miracole..toate dietele drastice au efect yo-yo.secretul consta in motiv..daca o faci doar pt tn e posibil sa te accepti cu timpul,sa cedezi..e bn sa gindesti ca asta iti va schimba viata.
Deci e nevoie de o pregatire psihologica si nu credeti in toate prostiile care “fac miracole” ..cel mai bine e sa o luati treptat..chiar daca nu va convine 🙂 kg nu dispar intr’o noapte si’apoi mai sunt si consecinte neplacute ale pielii.cu mici pasi dar siguri spre o schimbare.bafta;)
August 25th, 2011 at 3:37 pm
Solutia ideala: multa miscare si un regim alimentar echilibrat.
August 30th, 2011 at 4:25 pm
buna fetelor,vreau sa incurajez fetele care vor sa slabeasca povestindu-le cum am ajuns eu de la 80 de kg la 58,fiind o copila de 15 ani.pentru cele interesate,sau cele care vor poze le astept sa imi dea add la urmatorul id: deea.dragutza07.va astept pe cele interesate
November 1st, 2011 at 12:29 pm
Hey..fain articol..chiar mi-a facut placere sa il citesc..si eu ma confrunt cu greutatea:”> si nu e de zi sau ieri problema asta..am gasit de curand un tratament in care trebuie sa mananci ca sa slabesti(http://www.sanafarm.ro/programul-nutrisaveurs-slabeste-cu-placere-p-3789.html arata cam asa) si costa o gramada de bani..ma intreb acum daca chiar functioneaza:)) stie cineva ceva despre el?si apoi..referitor la cei enuntati de tine..daca nu ai vointa sigur nu ai sa reusesti si sportul stiu ca face bine intotdeauna;))
November 9th, 2011 at 8:47 am
@ Ema – eu as fi foarte sceptic cu acest gen de produse, care nu necesita aprobarea ANM( agentia nationala a medicamentului) in baza unor studii bine documentate. Idem Doamna Elena
August 10th, 2012 at 8:46 am
Asa e, orice cura de slabire, dieta, program de slabire, trebuie sa inceapa, musai, cu o vizita la cabinetul unui medic nutritionist. felicitari pentru post.
June 12th, 2013 at 3:00 pm
Da, si eu sunt de aceiasi parare, mai intai trebuie consultat un nutritionist profesionist.