Exercitiul fizic moderat
Diabet January 11th, 2008Exercitiul fizic ajuta la scaderea in greutate, creste sensibilitatea celulelor la insulina ( scade rezistenta la insulina), ajuta la normalizarea glicemiei si stimuleaza circulatia sangelui.
Este bine sa suplimentati aportul de carbohidrati cu 10-15 g la fiecare 30 minute de efort fizic, pentru a evita o posibila hipoglicemie.
De asemenea este recomandat efortul moderat practicat cu regularitate celui ocazional si intens, care creste riscul unei hipoglicemii prin mecanismele enumerate mai sus.
Efortul fizic trebuie corelat cu starea de sanatate, cu dieta, cu varsta si cu tratamentul existent.
February 12th, 2009 at 10:30 am
[…] continutului mare proteic. De asemenea lipsesc grasimile esentiale si nu se aminteste nimic de exercitiul fizic, necesar ca si complementaritate intr-o actiune generala de slabire si fortifiere a organismului. […]