|
|
Ajuns in Paris, nu am putut sa nu remarc rolul vinului in imaginea generala a capitalei Frantei. Nu sunt un fan infocat al vinului, dar sunt impresionat de vinurile frantuzesti. Nu pentru ca ar fi cele mai bune din lume; e o bataie mare pentru suprematie cu italienii, cel putin in Europa. Read the rest of this entry »
Daca bem cafea peste o ceasca pe zi, putem fi in pericol. Studiile arata ca efectul aterogen al cafelei este dat de homocisteina, si se manifesta cu predilectie la persoanele care consuma cafea fiarta, preparata turceste ( nu neaparat la “nisip”, cum gaseai pe vremuri pe la cofetariile din centru), fata de cei ce beau cafea la filtru. Insa de cele mai multe ori cafeaua este asociata cu fumatul, consumul de alcool si alimentatia nerationala, cu produse bogate in zahar si grasimi. Acesti factori coexista cu consumul de cafea si cresc la randul lor riscul de boli vasculare. Read the rest of this entry »
Astavara mi-am cumparat o bicicleta trek. Nepriceput fiind, am apelat la un cunoscator, moncher Chaser. El le stie in detaliu toate caracteristicile, mai merge la un “down hill” prin paduri si cunoaste trucurile biciclistului experimentat, atat in capitala, cat si in afara ei. Zis si facut, am tocmit-o si .. sus pe ea. Prima zi a fost de vis, a doua iad. Va imaginati… saua tare, eu neobisnuit cu saua… 1-0 saua vs eu. Read the rest of this entry »
Iata cateva sfaturi menite sa va ajute sa reduceti numarul de calorii la o petrecere sau la restaurant cand consumati alcool: Read the rest of this entry »
Cine mananca la Mc Donald’s mana sus! Eu unul nu, ca mi se face rau de la meniuri. Placinta si Mc flurry sunt super, daca nu sunt zilnice. Daca poftesc, o comit, dar se intampla atat de rar, incat “mac-ul” nu reprezinta un pericol. Sunt insa persoane care o cam cauta cu lumanarea, fie ca aleg sa-si faca ziua pe acolo(!?), fie ca mananca in fiecare zi. Imi fac deci datoria sa va spun daca sunteti in pericol sau nu cu happy meals si big Mac. Dixit! Read the rest of this entry »
Personal, sunt innebunit dupa ski si role. Am iarna ce face pe partie, ba chiar nu mai e demult doar dorinta de a ma misca iarna, e un scop in sine. Un mod de viata, de multe ori doar de weekend, cu injuraturi pe DN1, cu radare, dar si cu niste apusuri de soare incredibile. Sau ultima coborare, pe intuneric, dupa ce am lalait-o cu poze, sus in postavaru. Sa nu mai zic de escapadele de baieti din timpul sapatamanii, cu masina firmei pe la sinaia sau poiana…. Si arzi ceva calorii, nu gluma: 420 intr-o ora daca mergi pe sulinar( moderat) si 560 pe lupului si sub teleferic! Read the rest of this entry »
Dragilor, e si asta un sport, sa impingi carutul de cumparaturi printre gospodine! Buna treaba, eram decis sa merg la supermarket si sa umplu portbagajul cu lucruri trebuincioase, cam pentru o saptamana. Si cum de obicei in weekend sufar de lipsa de preocupare, m-am gandit sa analizez toate cele din cosul pe o saptamana intreaga, sa vad unde gresesc, unde fac bine. Din start a trebuit sa ma abtin de la niste lucruri foaarte tentante! Read the rest of this entry »
1. Alegerea unei diete variate, cu o valoare calorica adaptata pentru a ajunge la greutatea ideala.
2. incurajarea consumului de peste si ulei de peste( uleiuri 3 omega) cu efect protector asupra vaselor de sange si inimii.
Recent Comments